Podcasts from Oktober 2015

10 Items

Analsex und Hygiene

by Silke Handke

Danke für euer Feedback. Mein Tipp: Der Reiseirrigator hier http://bit.ly/1MtF3Zt oder hier http://amzn.to/1PUP8Ou

Der letzte Funke der Lust vor dem Einschlafen!

by Silke Handke

Kennt Ihr das, kurz bevor die Augen zufallen durchströmt euch das Gefühl der Gier? Seid Ihr darauf schon einmal eingegangen? Vertraut ihr eurem Gefühl der Sehnsucht? Wie immer lade ich euch dazu ein, es einfach mal selbst auszuprobieren.

Sex am Morgen

by Silke Handke

vertreibt Kummer und Sorgen. Oder so ähnlich. Probiert es doch mal aus. Morgens den Wecker ein bisschen früher stellen und sich ganz der Lust widmen. Ich wünsche schon jetzt ganz viel Spaß!

Analsex Nr. 1

by Silke Handke

Alles was mir gerade und spontan eingefallen ist. Vielleicht hab ihr noch mehr dazu. Schreibt mir auf silkehandke.de über mein Kontaktformular.

(Un)Einigkeit – Vertrauen – Kommunikation

by Silke Handke

Wenn ihr euch in der Beziehung nicht einig seid, dann sollte dies kein Beinbruch sein. Wenn euer Vertrauen in eurer Beziehung hoch ist und an den Wunsch gekoppelt ist, das Beste des anderen zu wollen, dann könnt ihr über alles reden.

Weiblichkeit und Scham

by Silke Handke

Weiblichkeit, was ist Weiblichkeit. Wenn ihr euch weiblich fühlt, könnt Ihr die Scham leicht zur Seite schieben, weil da ist dann keine mehr.

Getrennt sein

by Silke Handke

Getrennt sein vom Partner, im Urlaub oder aus anderen Gründen. Diese Zeit kennt jede von uns, die eine mag froh sein die andere sehr traurig, so wie ich. Doch könne wir diese Zeit nutzen um uns besser zu verstehen und herraus zu finden was wir wirklich wollen.

Beckenbodenmuskulatur trainieren

by Silke Handke

Ja auch hier will ordentlich trainiert werden. Hier geht es um einen meiner Meinung nach wichtigsten Muskel überhaupt. Der Beckenboden will trainiert sein, da wir sonst ein Problem mit unserem Inneren bekommen. Aber nicht nur das Anspanne sondern auch das Entspannen der Muskeln ist hierfür wichtig! Mein Tipp: Joyballs secret – violett-schwarz